66岁大伯戒烟酒8个月后体检，医生惋惜：努力终究还是差了一步
烟酒这俩老兄，甭管你是马不停蹄地追风少年还是窝在沙发里啃瓜子的退休大爷，它们都能悄悄地成为你生活里的“暗黑演员”。别看人生几十年这么潇洒快活，健康真出点岔子，它们总能搞出些让人拍桌子震惊的剧情反转。还戒烟戒酒呢？到底是拯救未来的大招还是拖延悲剧的“我们等一等”
戒酒
#为什么戒烟戒酒的人越来越多？
说得非常对，这是一个显著且积极的全球性趋势。越来越多人戒烟戒酒，并非单一原因所致，而是社会、经济、科技和个人观念共同演变的结果。以下是几个核心的驱动因素：
戒酒的惊人发现！哈佛研究：戒酒2年以上，死亡率或接近从未喝酒
很多人总以为，酒喝了一辈子，戒了也晚了。可哈佛大学一项长达十年的追踪研究，给出了一个颠覆认知的结论：只要戒酒超过2年，身体的“死亡风险”竟有可能降到接近从未喝酒的人群水平。换句话说——酒精留下的那些“烂账”，身体有机会慢慢还清。
酒精成瘾不是 “酒量好”，是大脑在悄悄适应 “酒精依赖” 的陷阱（济南哪里有正规戒酒的医疗机构）
“喝一斤白酒都不醉，酒量真厉害”“千杯不醉，太能喝了”，生活中，人们常把 “酒量好” 当成一种 “能力”，甚至有人为了证明自己，刻意锻炼 “酒量”。可很少有人知道：所谓的 “酒量好”，根本不是身体 “能扛”，而是大脑在酒精的反复刺激下，逐渐适应了酒精的存在，悄
年龄大了要戒酒吗？医生：67岁后，喝酒牢记“5不喝”，对身体好
年纪一上了台阶，身体不像年轻时那样“抗造”，这一点，谁都拗不过。尤其是喝酒这事，不是你想喝，身体就能扛得住的。临床上，67岁之后的老人，喝酒出事的比例，远比你想的高得多。
戒酒的惊人发现！新研究：戒酒1年以上，死亡率或接近从未喝酒者
你是不是也以为，酒喝下去就像钉子钉进木头，拔出来也会留下洞？“晚了，身体已经坏了”，这是很多中年人喝着酒、叹着气时的自我安慰。可最近这项研究，狠狠地打了脸——不是“伤了就没救”，而是“只要停得够久，身体的恢复力超乎想象”。
爱喝酒的人注意了！一个月不沾酒，身体会悄悄发生这些变化
有个问题你可能从没认真思考过：如果你真的能坚持一个月一口酒都不碰，身体会给你什么样的“回馈”？这个问题听起来平平无奇，但答案可能会让你心里一震。酒精不是维生素，不喝不会死，反而可能活得更好。
多久不喝酒，才算是戒酒成功了？发现：熬过6个时期，或基本成功
很多人嘴上说着“戒酒”，心里却在打着“偶尔小酌”的算盘。可真到了想彻底断掉那一口酒的时候，才发现这并不是一件容易的事。多久不喝酒才算成功？答案并不是一个简单的时间点，而是一串关卡，一场马拉松。
别再说 “喝酒解压”，酒精成瘾的 “暂时放松”，正在透支你的健康（济南哪里有正规戒酒的医疗机构）
“累了就喝两杯解解乏”“压力大靠喝酒放松下”，生活中这样的说法很常见。很多人把酒精当成 “解压神器”，觉得几杯酒下肚，烦恼就能暂时消散。可很少有人意识到：酒精带来的 “放松” 只是短暂的假象，长期靠喝酒解压，不仅会慢慢陷入酒精成瘾的陷阱，更会悄悄透支你的身体健
别以为是好事，当男人突然戒烟戒酒，往往是扛下了天大的事
”——杭州32岁的林太太凌晨两点在豆瓣发帖，引爆了2024年最扎心的婚姻话题：男人一夜之间变“乖”，到底藏了什么刀？
老年人要戒酒吗？医生发现：过了53岁以后，戒酒前要注意这6件事
6月12日，上海地铁2号线早高峰，一位西装男突然倒地抽搐，周围人第一反应不是上前，而是齐刷刷掏出手机拍视频。
老年人要戒酒吗？医生发现：过了63岁以后，戒酒前要注意这6件事
可话说回来，真要戒酒了，又不是一刀切。戒得太快，反而可能带来失眠、情绪波动，甚至一些不易察觉的生理反应。那问题就来了，老年人到底该不该戒酒？如果一定要戒，又该怎么戒，才不会伤身、伤心、伤情绪？
老年人要戒酒吗？医生发现：过了60岁以后，戒酒前要注意这5件事
还有一次，是73岁的马阿姨，平时看着硬朗，突然胃出血送来急诊。查体时我问她有没有吃止痛药，她摇头。我顺口问了句：平常喝酒吗？她说“偶尔一点红酒，对心脏好”。
男人要戒酒吗？医生发现：过了47岁以后，戒酒前要注意这6件事
男人过了47岁，身体有些事开始悄悄变了。你可能还在饭局上碰杯如旧，回家却发现睡不好、胃不舒服、血压忽高忽低，甚至尿频得像没断奶。有人说是“老了”，其实很多时候，是酒在背后搞鬼。
护士坦言：男性若长期不喝酒，用不了多长时间，身体或有7个变化
不抽烟、不喝酒，难道真的是“男人味”减半吗？可有一群人悄悄发现：身边那个戒了酒的男同事，气色越来越好、肚子越来越小、走路生风、说话有劲，整个人像换了个芯。护士们私下都说，男人如果能持续戒酒，身体会悄悄“翻盘”，而且变化来得比你想象得还快。
老年人要戒酒吗？医生发现：过了57岁以后，戒酒前要注意这6件事
年轻时候在厂里干活，三十斤一桶的机油都能扛两桶上楼，干完活出门喝两杯，那叫一个痛快。人送外号“王三杯”，意思是三杯白的下肚，话多得能赶上广播电台。
老年人要戒酒吗？医生发现：过了66岁以后，戒酒前要注意这7件事
66岁那年，老王突然把酒杯往桌上一拍，说：“我不喝了！”子女一听，拍手叫好。可三个月后，老王变得闷闷不乐，整日无精打采，连饭都吃不下。他不是得了什么病，而是——把酒戒得太猛了。这事儿听起来有些搞笑，其实背后藏着不少学问。
玛利亚娜：焦虑的人没有残破，我们焦虑却也完整
玛利亚娜·亚历山德里（Mariana Alessandri），拉丁裔，美国得克萨斯州大学大河谷分校（前身得州泛美大学）哲学系副教授。该大学是全美第一所英西双语大学。研究兴趣覆盖存在主义、古代哲学和西语哲学。
研究发现，戒酒的人，不到半年，身体健康或有这4种改变！
我在临床中经常碰到一些长期饮酒但外表看似健康的患者，他们往往忽视早期微小的症状，比如晨起口干、情绪波动、睡眠变浅，甚至体重异常。这些症状不一定严重，却往往是身体代偿机制已经出现疲态的信号。
酒瘾自测：喝酒出现这4种情况，别不承认，你已经是“酗酒者”了
夜色刚刚降临，老李像往常一样坐在阳台角落，拎着酒瓶，周围静悄悄的。他一边小口抿着白酒，一边自言自语：“白天忙一天，喝点，舒服。” 妻子小声提醒：“别喝太多！”老李笑笑：“我心里有数，能喝一点是一种本事。”